怎样快速缓解痛经 3步让你有效止痛

2017-07-28 06:36 来源:衢州妇科医院

  许多女性都得了痛经,只是痛经的程度不同而已,有些女性痛经较轻微,而有些女性却会痛到痛哭。很久以来,大家都知道痛经与排卵的月经周期有关。痛经的机制与前列腺素活性有关。痛经患者体内的前列腺素的含量高于没有痛经的患者。那末,怎样快速减缓痛经?3步让你有效止痛?

  1。生活上注意调理,做到有规律。

  该睡则睡,该吃则吃,劳逸结合,保证充足的睡眠时间,有益于身体健康和改良脑神经疲劳状态。学习负担太重的,可适当减轻。来月经前3天~4天,吃容易消化的食品,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以避免因便秘造成盆腔充血,加重痛经。经期不要参加太重的劳动和剧烈运动。

  2。药物医治。

  疼痛严重,影响生活和工作学习时,可口服止痛药,如止痛片、复方颠茄片、阿托品等,都可止痛。由于痛常常产生在有排卵女性,排卵后卵巢产生黄体,疼痛可能与黄体分泌的孕激素有关。

  3。经前期及经期少吃生冷辛辣食品,不要受凉,否则会加重痛经。

  可喝1些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋,改良盆腔血液循环,利于疼痛减轻,但注意不要烫伤腹部。

  同时,为了更好的帮助广大月经不调的女性,特向大家推荐艾附暖宫丸、妇科10味片、益母草颗粒。方中药物都是临床上经常使用的药物,医治针对性强,使用方便,副作用小,且使用方便,可以长时间使用。

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