痛经中药偏方有哪些 如何做能缓解痛经

　　中药是医治痛经的方法之1，但是由于痛经的病因多样，不同病因引发的痛经，在医治方法的选择上也有所不同，因此大家应根据本身的情况选择合适自己的方法。那末痛经中药偏方有哪些？如何做能减缓痛经？

　　痛经中药偏方有哪些？针对不同缘由引发的痛经，医治痛经的中药偏方有：

　　1、气滞血瘀型：2皮蜜

　　配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适当、蜂蜜500克。

　　做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮1起装入砂瓶内，加酒适当，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

　　功效：行气化滞

　　2、湿热蕴结型：金钱草茶

　　配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适当。

　　做法：洗净上药后1起放入锅内，加水适当，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。

　　功效：泄热、利湿、化瘀。

　　3、肝肾不足型：黑豆米酒鸡蛋汤

　　配料：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml

　　做法：将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。

　　功效：滋补肝肾，调经止痛。

　　4、寒凝血瘀型：茴香、胡椒焖牛肉

　　配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

　　做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，1起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

　　功效：祛寒、暖胃、补虚。

　　5、气血衰弱型：当归糖

　　配料：当归100g，冰糖500克

　　做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖1起熬成当归糖食用。

　　功效：养血调经止痛。

　　其实生活中有很多小偏方对减缓痛经都是很有帮助的，那末如何做能减缓痛经？大家可尝试以下方法：

　　1、练习瑜伽操：瑜伽也有和缓的作用。举例以下。弯膝跪下，坐在脚根上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿式，直到感到不舒服为止。

　　2、避免咖啡 因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促进月经期间的不适。因此，应避免咖啡 因。另外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

　　3、看喜剧放松大脑：当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；1旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。